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「あっ、あぶない！」

目の前に車をつけられ、急ブレーキを何度もされる。
危うくぶつかるところだった。

後ろから猛スピードで急接近してきてクラクションまで鳴らされる。
車線を変更しても、追いかけてきてずっと煽られる。

無理な車線変更と割り込みに、危険を感じてクラクションを鳴らした。
相手の運転手を怒らせてしまい、ずっとつけられている。追い回される。

車を運転している人のみならず、同乗している人も危険にさらされます。子供が同乗している時などはなおさら恐怖も倍増するのではないでしょうか。

煽られる側からすれば、何かが決定的な切っ掛けとはハッキリと言えないことが多いのが煽り運転です。

では、まるでテロの様に不意に訪れる悪質ドライバー。危険運転に対してどのように対処すれば良いのでしょうか。

今日から煽り運転をされても大丈夫！
7つの対処方法についてみていきましょう。

[deco_bg image=”paper1″ width=”400″]追記：2017年警視庁が幅寄せや煽り運転などの危険運転に対して「暴行罪」の適用を例示し全国の警察に指示しました。
なぜかといいますと、実際に死傷者が出るまでに至っていない事故は危険運転致死傷罪が適用されないためです。
2017年現在では執拗な煽り運転などを直接的に規制する法律が存在しないことがあるためです。
煽り運転が原因で命を落とす被害者も出ています。
暴行罪を適用することで生き返る訳ではありません。
しかし、従来のように泣き寝入りだけで終わらせる必要はなくなりました。
煽り運転にあったら警察に積極的に通報しましょう。[/deco_bg]

“危険な煽り運転から逃れる7つの対処方法！警察には暴行罪で通報を？” の続きを読む

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最近よく聞くようになった。

発達障害「ハッタツショウガイ」

という言葉。

以前は耳にしたことも無かった。

自閉症とかは聞いたことはあったけど、一体なんだろう。

しかも、最近急激に増えているって聞いた。ひょっとすると自分にも関係があるのではないだろうか。

よく耳にする理由もわかった。どうやら発達障害の方がここ数年で急激に増えていっているようだ。

何でだろう？

時代が関係しているのだろうか。

それとも世の中のIT化が関係しているのか。電磁波の影響？

食べ物が悪いのか。

色々と体に悪いものは探せばきりが無くありそうで、どれもが原因になると言われてみれば、そんな気にもなるものばかり。

しかし、実はそういうことが発達障害の方が増加した原因ではないのです。

急激な増加にはちゃんとワケがあります。

自分たちもその当事者になるかもしれない。漠然とした疑問や不安。

そんな気持ちも、今回ご紹介する発達障害の爆発的増加の5つの原因を知ることで解消しておきたいですね。

闇雲な不安感を持っておくのではなく、冷静に発達障害と向き合い、正しく理解しておくためにもご参考頂ければと思います。

“発達障害はなぜ増加傾向にあるのか？その原因や要因について考察してみた　” の続きを読む

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どうすればいいのかわからない。

自分のやり方が間違っているのか。

これまでのやり方が通用しない。

発達障害の方が職場にいる。

もしくは、部下や後輩に発達障害かもしれない特徴や疑いがある。
発達障害の大人の仕事の特徴については仕事の特徴でわかる大人の発達障害！に紹介していますのでご参考下さい。

これまでに経験がなければ、接し方に困りますよね。

もちろん、あなたのこれまでのスタイルが全て間違っていたわけではありません。
しかし、少し変化を加える必要があるのかもしれません。

そして、この変化はあなたに大きなものを与えてくれるかもしれません。

発達障害の特徴でも紹介したのですが、大なり小なりその様な特徴があるのが人ですものね。
全てに通うじる応用も可とさせるスキルを手に入れることになるかもしれません。

そんな思いで、発達障害の方への接し方について考えてもらえればと思います。
“職場に発達障害の大人がいる場合の適切な接し方” の続きを読む

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大人の発達障害っていうのがあるの？

同じ課の彼、いつも仕事でミスってばかりいるけど、何度も同じミスを繰り返して一向によくならないんだよね。

こちらもいつも腹が立っていて、それを本人にぶつけた。でも、余計に仕事がはかどらなくなったような。

このまま接していくと僕がパワハラを起こしてしまいそう。

彼ってもしかして発達障害なのかな。

そんな風に思われているあなた。
あなた自身も苦しい状況に置かれているのかもしれませんね。

でも、その特徴が分かれば対応も上手にできるものです。

今回は仕事の特徴についてご紹介しますが、あてはまる所があれば、それはそれで対処的にうまくやっていく事ができます。ですので、まずはご安心ください。

具体的な対応についても次の記事でご紹介しますのでご参考下さい。

今回は発達障害の大人の特徴をご紹介します。
それでは、みていきましょう。

“仕事の特徴でわかる大人の発達障害！” の続きを読む

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このうつの苦しみは
発達障害の二次障害だったなんて！

病院に行ってもうつ病としてだけ扱われ、
そのための薬だって飲んできた。
病院では発達障害なんて言葉すら出てこなかった。

最近は発達障害の二次障害としてうつ病になることが多い事が言われることが多くなり、当たり前に知られ始めました。

自分がうつ病になったのは自分に発達障害があったからなんだと大人になってやっと気づいた方も多い様です。

「何だかすっきりできた」そんな方も多いのではないでしょうか。
発達障害で既に苦しいのに、それをうつにまで発展させたくない。

どうすれば予防できるのかを見ていきましょう。

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“発達障害の二次障害としてうつ病が！子供のうつ予防のために大人が知っておくこと” の続きを読む

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子供も小学生の高学年になり、
もうすぐ中学生かと耽って考えてみる。

このままで良いのかしら？
と思うのが親心かもしれませんね。

学力も、もっとどうにかなるのでは。

よくよく考えてみれば、
これまでの睡眠時間は適切だったのだろうか。

理想の睡眠時間と学力の関係は？

どうやら、子供の学力の向上には理想の睡眠時間があるようです。
同じ小学生でも低学年と高学年では体つきや声もガラッと変わってきます。

同じように必要な睡眠時間も変わっていくのも自然な流れですね。

また、文科省のデータを見てみましても、
睡眠時間と学力には無視することのできない相関性がありそうです。
こちらもデータを元に、後程みていきますのでご参考下さい。

睡眠は毎日のことです。

理想の睡眠をとることで、子供が生き生きとして学力も上がっていけば嬉しいですよね。

これからの取り組みで大きく変化をもたらすのも、子供の可能性のすごいところ。

中学校生活を、自然に気持ちよくスタートできるかどうかも
この小学生高学年の時をどのように過ごしたかが大きく影響します。

それでは、小学生高学年の理想の睡眠時間について見ていきましょう。
“小学生高学年の理想の睡眠時間と学力の関係” の続きを読む

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頭が痛い・・・。

夏バテとともに毎年のようにやってくるこの頭痛。

クーラーをつけて、ほっと一息ついたのも束の間、
いつもの頭痛にさいなまれることに。

最近の夏は、猛暑続きで、

クーラーなしで過ごしていた時代があったなんて
今では信じられないくらい。

なんとかしてこの頭の痛さを早く乗り切りたい！

そんなあなたに、
今回はクーラー病改善のヒントをお届けします。

つらいクーラー病の症状

まずは、クーラー病には次のものが挙げられます。
今、抱えられている「頭痛」以外にも当てはまるものがあるのではないでしょうか？

どれも大変なものばかりですね。

どうして、この様な症状が出るのでしょうか？

人間の体にとって大事なものに自律神経があります。
この自律神経の役割には以下の二つの働きがあるのはご存知でしょうか。

[deco_bg image=”paper1″ width=”400″]

[/deco_bg]

この自律神場経の働きにより、私たちは環境に適応させてもらっているのですね。

では、クーラーをつけた環境にいる場合はどうでしょう。

室外と室内の気温の差により、自律神経は混乱してしまいます。
一日の間に、冬と夏を同時に体感するようなもの。
自律神経でなくても、適応するのが大変そうです。

このことにより、体温調節機能やホルモンバランスが乱れ、クーラー病といわれる症状が出てくるのです。

そうはいっても、昨今の気候の中で、クーラーなしで夏を過ごすということは賢明ではありません。
熱中症を引き起こし、命への危険ももたらします。

たった十数年で死亡者数も5倍に跳ね上がっていることからも危険性は十分に説得力があるのではないでしょうか。
特に、ここ数年では毎年1000人近くの方が死亡されているのですから、ちょっとした災害が毎年起きている様なものです。

クーラー病のリスクを考えてクーラーを使用しないというのは選択肢からは外したいですね。

その上で、クーラー病になっても上手に改善させる。
または、クーラー病にならないようにクーラーを上手に使う。

これらで熱い夏をうまく乗り切ることがベターではないでしょうか。

それでは、今日からクーラー病の改善のヒントとなる
対策についてみていきましょう。
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“クーラー病の頭痛の治し方！食事や入浴など改善へのヒントも” の続きを読む

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なんだか最近は夢をよく見るよな。
私の眠りは大丈夫かしら？

なんて思われている方も多いかと思います。

今回、夢を見る人は眠りが浅くて
そして、体にもあまりよくないですよ、

なんていうつもりはありません。

なぜなら、夢を見ているから眠りが浅いという理由にはならないからです。

まず、夢は眠りが浅い傾向にある人が見るのでしょうか？
ズバリ、そうではないのですね。

一般的にも、浅い眠りであるレム睡眠の時に夢を見ると言われています。

少しわかりにくいですよね。

どういうことかといいますと、同じ人間である以上、体の機能はそれほどの個体差はありません。
ですので、体質の違いはあっても、浅い眠りと深い眠りを繰り返しているのが普通のことなのですね。

したがって、

夢を見るのは眠りが浅いからというよりは、浅い眠りの時に見た夢を記憶していてそのまま起きている状態が多いことが考えられます。

ということではないのですね。

夢は眠りが浅い人が見るのではなく

浅い眠りの時にみるもの。

要するに、人は単純に眠りが浅い時には夢を見るということです。

ここは大事なことなのですね。

眠りが浅いから夢を見ると考える人の思いには、
健康的に大丈夫なのか？問題はないのか？

と必要以上に心配をしている場合もあるからです。
ネガティブな感情があれば、まずは横に置いておいて頂ければと思います。

もちろん、完全に不眠の状態が続いていて
睡眠のバランスも崩壊していて困っている方は別の話も必要でしょう。

それについては別記事にて紹介していきます。

その上で、今回の記事はもっとシンプルに
夢を記憶している人と、夢を見ない人の大きな違いはなんなのかについて解説していきたいと思います。

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“夢をよく見るのは眠りが浅いから？夢の素敵な役割とは？” の続きを読む

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成長ホルモンは良いって聞くけど

実際にどうすれば良いのかが分からない。

毎日が忙しい・・・けど、
成長ホルモンをしっかりと分泌して
健康も美容も手に入れたい。

そんなあなたにとっておきの方法がありますので

今回は4つほどご紹介していきます。

その前に、とっても優秀な成長ホルモン
その特徴についてもみておきましょう。

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“成長ホルモン！分泌の促進方法は運動とあとはこれだけ！” の続きを読む

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